암의 원인 알아보기

 

 

안녕하세요. 온합니다. 만약 여러분 또는 사랑하는 사람이 최근 암 진단을 받았다는 어려운 소식을 접했다면 여러분은 아마도 복잡한 감정과   질문의 소용돌이 속에서 괴로워하고 있을 것입니다. 이제  막  진단을 받은 지금 긴 투병의  여정에서 여러분이 혼자가 아니라는 것을 이해하는 것이 중요하며 암의 대한 이해와  지식은 앞으로 나아갈 길을 마주하는 강력한 도구가 될 수 있습니다.

 오늘 이 글에서는, 암의 유전적인 원인과 환경적인 영향 그리고  건강한 생활방식을 유지하는 것에 대하여 이야기하려 합니다.  

1. 암의 유전적 원인
 

우리들의 존재의 핵심에는 우리의 생물학적 구성 즉 유전자를 결정하는 복잡한 청사진이 있습니다. 대부분의 암은 직접적으로 유전되지 않지만 특정한 유전자의 돌연변이는 암 발생의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 돌연변이는 세대를 통해 전해져 가족 내에 유전적 성향으로 돌연변이세포를 형성할 수 있습니다. 이 돌연변이 세포는 당신의 신체 발달에 대한 독특한 지시사항으로 생각하고 때때로 이러한 지시사항에 오류가 포함되어 있을 수 있습니다. 이것은 단지 유전적인 영향으로 운명이 암으로 정해져 있다는 것을 의미하는 것이 아니라 우리의 가족력과 잠재적인 유전적 성향을 아는 것이 가장 적극적인 조치를 취할 수 있는 힘을 줄 수 있다는 것을 의미합니다. 우리의 유전적 환경을 이해하는 것은 개인에 맞는 선별과 예방책을 제공합니다. 정기적인 건강검진과 조기 발견은 암을 효과적으로 관리하고 치료하는 데 큰 차이를 가져올 수 있습니다.  질병에 대한 이론적인 지식은 우리에게 필요한 필수항목이라는 것을 기억하고 유전적 측면을 밝힘으로써 우리는 치료 여정을 긍정적인 방향으로 이끌 수 있는 귀중한 통찰력을 얻을 수 있다는 것을 기억해야 합니다.

2. 환경 노출: 독성 지형 탐색

우리 몸은 끊임없이 환경과 상호작용하는데 안타깝게도 이 모든 상호작용이 긍정적인 것은 아닙니다. 유전적인 원인 이외에도 특정 물질과 환경적 요인에 노출되면 암이 발생할 수도 있습니다. 우리의 몸을 섬세한 생태계로 상상해 보면 외부적인 요소가 몸에 영양을 공급하거나 해를 끼칠 수도 있습니다. 담배 연기 오염 물질 살충제 심지어 태양에서 나오는 자외선 같은 독소들이 우리 세포 안의 DNA를 손상시켜 암 성장의 길을 열어줄 수 있습니다. 마치 그 조각들이 우리 주변의 물질인데 이 조각들 중 일부는 우리 몸의 조화와 잘 맞지 않을 수도 있는 퍼즐과 같습니다. 모든 환경적 위험을 완전히 피하는 것은 불가능할지 모르지만 건강을 의식하는 생활 방식을 선택하는 것은 암을 막는 방패로써 작용할 수 있습니다. 깨끗한 공기유지 해로운 물질에 대한 노출을 제한하기 그리고 항산화성분이  풍부한 식단을 유지하는 것이  좋습니다. 이것들은 우리 몸의 방어 메커니즘을 지지하는 환경을 만들기 위한 첫 단계입니다.

3. 생활방식의 선택 : 정원을 가꾸거나 방치하는 것

우리의 몸을 정원으로 상상해 봅시다. 먹는 음식에서부터 신체 활동 수준에 이르기까지 우리가 내리는 모든 선택은  건강한 세포가 자라는 몸이라는 토양에 영향을 미칩니다. 열악한 식습관 운동부족 과도한 음주 등 건강에 해로운 생활 방식의 선택은 암 발병을 촉진하는 환경을 조성할 수 있습니다. 몸의 세포를 섬세한 꽃으로 생각하고 균형 잡힌 생활방식을 세포가 번성하는 데에 필요한 햇빛과 물로 생각해 봅시다. 이 정원에 건강에 해로운 습관을 가하여 무시하는 것은 이러한 필수 요소를 보류하는 것과 같으며 잠재적인 문제의 온상을 만드는 것입니다. 자신의 라이프 스타일을 책임진다는 것은 건강이라는 정원을 가꾸는 것과 같습니다. 영양가가 있는 음식을 섭취하고 건강한 신체활동을 유지하며 알코올 섭취를 조절하는 것은 활기차고 탄력 있는 정원을 가꾸는 것과 같습니다. 이는 면역력을 보장하지는 않지만 최소한 불리한 조건이 우리 몸에 뿌리내릴 위험을 크게 낮춥니다. 암의 원인을 이해하면 회복력을 높일 수 있으며 의학적 정보에 입각한  현명한 의사결정을 통해 문제를 헤쳐 나갈 수 있습니다. 우리는 무력한 피해자가 아니라 건강한 여정에 적극적으로 참여하는 사람입니다. 유전적인 소인을 인정하고 환경노출을 염두에 두고 건강한 생활방식을 조성함으로써 예방 및 조기발견을 향한 중요한 조치를  할 수 있습니다. 암치료의 과정은 일생에서 경험하는  하나의 여정이며 의료전문가 가족 친구로 구성된 팀이 우리의 옆에 서 있다는 것을 기억해야 합니다. 암을 진단받았다고 해서 좌절하거나 우울에 빠지기보다 암을 받아들이고 의식적인 선택을 하며 함께 이겨나가는 힘이 우리를 희망과 치유의 길로 안내할 것입니다. 앞으로 지속적으로 여러 종류의 암과 암치료에 대해 더 자세히 알아보며 환자 보호자분들께  도움 되는 내용으로 준비하겠습니다.